«Красивый, умный, в меру упитанный…», насчет в меру упитанного можно конечно и поспорить. Да решил таки заняться телом, и что бы была хоть какая-то ответственность перед собой пишу данный пост.

Для начала основным видом спорта для себя выбрал плавание – планирую раз в неделю, но думаю придется увеличивать количество посещений большой ванны. 45 минут активного плавания, отлично стимулирует организм даже на всю неделю, а если два раза то всегда будешь в тонусе. Тут главное перебороть лень, ведь до бассейна надо добираться. Тут явно надо что-то придумать.

Вторым способом, выбрал велотренажер. Благо дома такой агрегат имеется и им спокойно можно пользоваться в любое время. Тут с мотивацией все просто, велик стоит перед домашним кинотеатром , включай любое кино и крути часа полтора педали и смотри фильм. Тут бег конечно эффективней будет, но я холод очень не люблю.

О результатах буду отписываться.